Sport

Une peau apaisée et des muscles détendus

En nage, les muscles en compote, vous arrivez au bout de votre séance de sport. Ah, la douce sensation de s'être donné à fond et d'avoir encore repoussé ses limites ! Après l'effort, le réconfort : direction la douche pour un pur moment de détente. Réjouissez-vous, asambeauty vous propose tout l'attirail à glisser dans votre sac de sport : gel douche spécial sport pour booster votre récupération sous la douche, mais aussi gels de massage rafraîchissants et chauffants pour éviter les courbatures. Tous nos conseils pour prendre soin de vous avant et après la pratique de vos sports préférés.

3 conseils pour une bonne douche après le sport

• Bien penser à la récupération Après l'effort, ne foncez pas tête baissée sous la douche! Laissez tout d'abord votre corps se détendre et votre rythme cardiaque revenir à la normale. Conseil : terminez votre entraînement par quelques étirements, un rapide jogging ou une petite marche.

• Se doucher à l'eau tiède Avis aux adeptes d'eau très chaude : la chaleur attaque la barrière protectrice de la peau et l'affaiblit. A contrario, quand l'eau est trop froide, le corps cherche un moyen de compenser la différence de température... en transpirant à nouveau ! La solution : se doucher à l'eau tiède.

• Alterner entre gel douche et eau claire Si vous faites du sport quotidiennement, voire plusieurs fois par jour, contentez-vous d'une douche à l'eau tiède, suffisante pour éliminer la sueur, et n'utilisez un gel douche spécial sport que tous les deux jours afin de préserver le film hydrolipidique de votre peau. Seule exception: si vous pratiquez un sport aquatique dans une eau chlorée, lavez-vous chaque fois soigneusement au gel douche spécial sport pour évacuer le chlore, nocif pour la peau. Notre astuce beauté : le gel douche rafraîchissant Kräuterhof SPORT Shower Gel Cooling & Refreshing vous apporte un coup de fouet énergétique. Son complexe d'actifs CellActive accroît la performance et la résistance. Une innovation spécialement élaborée pour les sportifs.

Comment bien utiliser les gels rafraîchissants et chauffants ?

Courbatures ? Tensions ? Muscles fatigués ? En complément du gel douche sport, les gels de massage, rafraîchissants ou chauffants, aident à assouplir les muscles et à apaiser la fatigue musculaire. Les gels de massage asambeauty vous aident à profiter encore plus de vos séances de sport. Découvrez tous les secrets pour bien utiliser les gels de massage rafraîchissants et chauffants :

• Les gels chauffant Idéal pour refaire le plein d'énergie tout en se relaxant, le gel de massage chauffant stimule et détend muscles et articulations. Il est donc parfait en soutien de l'échauffement, mais aussi pour assouplir les articulations après le sport. Notre astuce beauté : grâce à son complexe d'actifs CellActive, le gel chauffant SPORT Gel Hot High Performance signé Kräuterhof accroît la performance et la résistance. Avec son action chauffante, il contribue à bien préparer le corps à l'effort. Son complexe à la caféine apaise la peau, tandis que ses billes massantes stimulent la circulation sanguine.

• Les gels rafraîchissants Les gels de massage rafraîchissants sont parfaits pour clore votre séance d'entraînement. Souvent formulés à base de menthol et de camphre, il procurent un agréable effet fraîcheur tout en limitant les courbatures et en favorisant la détente musculaire. Notre astuce beauté : le gel GEL COOL Energizer apaise courbatures, fatigue musculaire, douleurs articulaires et tensions. Grâce à son complexe vivifiant à la créatine et à la caféine ainsi qu'à sa teneur en menthol et en camphre, il rafraîchit et détend votre peau tout en augmentant la performance et la résistance après le sport.

Attention : les gels de massage ne peuvent se substituer à un échauffement ni à une récupération adaptés, mais procurent simplement un apaisement musculaire ponctuel.