von Stefanie Weigert
Redakteurin Hautpflege, Haarpflege und Make-up
Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle beim Schutz Deiner Haut vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale. Freie Radikale sind hochreaktive Moleküle, die Zellschäden verursachen und zur vorzeitigen Hautalterung beitragen können. In diesem Beitrag gehen wir näher auf die Bedeutung von Antioxidantien ein und erklären, wie Antioxidantien dazu beitragen, unsere Haut vor freien Radikalen zu schützen. Wir erklären, welche Antioxidantien und Wirkstoffe in der Hautpflege wirksam sind und wie sie helfen, die Haut gesund und strahlend zu erhalten.
Antioxidantien schützen die Haut vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale. Freie Radikale können die Hautzellen angreifen und zu vorzeitiger Hautalterung, Faltenbildung, Erschlaffung und ungleichmäßigem Teint führen. Die Wirkung von Antioxidantien besteht darin, freie Radikale zu neutralisieren und ihre schädlichen Auswirkungen zu verringern. Durch die Verwendung von Antioxidantien in der Hautpflege kann die Haut gesund, strahlend und jugendlich aussehen. Beliebte Antioxidantien für die Hautpflege sind beispielsweise Vitamin C, Vitamin E, Resveratrol und OPC. Diese Inhaltsstoffe helfen, die Haut vor Schäden durch Umwelteinflüsse wie Sonne und Luftverschmutzung zu schützen.
Freie Radikale sind winzige Sauerstoffmoleküle, die aus mehreren Atomen bestehen, denen ein Elektron fehlt. Diesen Mangel versuchen sie immer wieder auszugleichen, indem sie anderen Atomen oder Molekülen ein Elektron stehlen, um sich selbst zu vervollständigen. Dabei wird das Atom, dem ein Elektron gestohlen wurde, selbst zu einem freien Radikal. Diese Reaktionen werden als Oxidation bezeichnet. Freie Radikale sind zunächst ganz natürliche Stoffwechselprodukte, die bei allen Stoffwechselvorgängen entstehen, an denen Sauerstoff beteiligt ist. Sie spielen eine wichtige Rolle im Immunsystem und helfen dem Körper, eindringende Viren und Bakterien abzuwehren. Erst wenn ihre Konzentration zu hoch ist, werden sie zu einem gesundheitlichen Problem. Dann spricht man von „oxidativem Stress“. Dieser ist maßgeblich an der vorzeitigen Hautalterung beteiligt.
Zur Veranschaulichung kann man sich einen Obstsalat vorstellen. Steht dieser zu lange an der Luft, oxidiert er. Zitronensaft (Vitamin C) verhindert die Oxidation.
Antioxidantien besitzen einen Elektronenüberschuss. Sie wirken als Radikalfänger, indem sie sich in die Menge der freien Radikale eingliedern und ihnen ein Elektron abnehmen. Dadurch sorgen sie auf molekularer Ebene für eine Beruhigung. Ihre Wirkung reicht vom Zellschutz über das Immunsystem bis hin zur Haut.
Eine große Bedeutung haben Antioxidantien auch in der Hautpflege. Folgende Antioxidantien werden vor allem in Cremes gegen Falten eingesetzt, die Antioxidantien von außen über die Haut zuführen.
Antioxidantien | Wirkung in der Hautpflege |
Vitamin C | Schutz der Haut vor freien Radikalen, Förderung der Kollagenproduktion, Aufhellung des Teints und Reduzierung von Pigmentflecken. |
Vitamin E | Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen, Linderung von Entzündungen und Beruhigung der Haut. |
Coenzym Q10 | Hilft, die Kollagenproduktion zu stimulieren, schützt vor Schäden durch UV-Strahlung und wirkt antioxidativ. |
Grüner Tee-Extrakt | Hautberuhigend, entzündungshemmend, schützt vor UV-Schäden und wirkt antioxidativ. |
Resveratrol | Bekämpft freie Radikale, wirkt entzündungshemmend, unterstützt die Regeneration der Haut und besitzt Anti-Aging-Eigenschaften. |
Niacinamid (Vitamin B3) | Verbesserung der Hautstruktur, Reduzierung der Hyperpigmentierung, Stärkung der Hautbarriere, entzündungshemmende Wirkung. |
Ferulasäure | Schutz der Haut vor UV-Schäden, entzündungshemmend, Förderung der Kollagenproduktion. |
Lycopin | Schutz vor UV-Schäden, entzündungshemmend, verbessert den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und hat Anti-Aging-Eigenschaften. |
OPC | OPC ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale einfängt, fördert die Elastizität der Haut, wirkt beruhigend, schützt vor Umweltschäden, reduziert Hyperpigmentierung. |
Retinol | Retinol ist ein Antioxidans, wirkt Falten entgegen und regt die Kollagenproduktion an. |
Grundsätzlich begünstigen ein Überschuss an freien Radikalen und der damit verbundene oxidative Stress alle Hautalterungsprozesse. Indem freie Radikale Elektronen aus den Zellmembranen der Hautzellen herauslösen, wird deren Stoffwechsel gestört. Dieser Prozess kann den Zelltod beschleunigen.
Freie Radikale greifen auch die Lipide der Hautbarriere an, wodurch Löcher im Lipidfilm entstehen. Kann die Hautbarriere diese Löcher nicht schließen, wird sie brüchig und ihre Schutzfunktion geht verloren. Wichtige Bausteine wie Keratin, Elastin sowie Kollagen werden durch den schädigenden Einfluss der freien Radikale schneller abgebaut, wodurch das Volumen und die Elastizität der Haut abnehmen.
Freie Radikale sind natürliche Produkte des Zellstoffwechsels in unserem Körper. Solange sie nicht überhand nehmen, kann der Körper gut mit ihnen umgehen. Neben den körpereigenen Radikalen entstehen freie Radikale auch durch schädliche Umwelteinflüsse wie Luftverschmutzung und UV-Strahlung sowie durch bestimmte Nahrungsmittel und deren Zubereitung, insbesondere bei hohen Temperaturen und in Verbindung mit Ölen und Fetten, Zigarettenrauch, Alkohol- und Drogenkonsum.
Freie Radikale spielen im Körper eine doppelte Rolle. Einerseits sind sie für die Bekämpfung von Krankheitserregern zuständig, indem sie Bakterien und Viren abtöten. Andererseits können sie aber auch Zellen und Gewebe schädigen, wenn sie im Übermaß vorhanden sind.
Unter oxidativem Stress wird ein Ungleichgewicht zwischen der Produktion von freien Radikalen und dem Schutz vor deren schädlichen Auswirkungen durch antioxidative Abwehrmechanismen im Körper verstanden.
Oxidativer Stress entsteht, wenn zu viele freie Radikale vorhanden sind und nicht genügend antioxidative Abwehrmechanismen zu ihrer Neutralisierung zur Verfügung stehen. Dadurch können freie Radikale Zellen, Proteine, Lipide und sogar die DNA schädigen. Diese Schäden werden oxidativer Stress genannt.
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Vitamin E ist eine wertvolle Substanz, die unsere Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt sowie unsere Hautbarriere schützt.
Es macht die Haut somit widerstandsfähiger gegen Bakterien und Viren.
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Retinol hat außerdem eine stark antioxidative Wirkung und bietet deshalb effektiven Schutz vor freien Radikalen.
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