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von Stefanie Weigert
Redakteurin Hautpflege, Haarpflege und Make-up
Welche Haarpflege und Shampoos helfen bei juckender und trockener Kopfhaut?
Juckende und trockene Kopfhaut ist nicht nur lästig, sondern beeinträchtigt auch die Gesundheit der Haare. Denn nur aus einer gesunden Kopfhaut können gesunde Haare wachsen! Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Umwelteinflüssen über falsche Pflegegewohnheiten bis hin zu dermatologischen Erkrankungen. In diesem Artikel geben wir Tipps und Empfehlungen für eine optimale Haar- und Kopfhautpflege. Erfahre, welche Ursachen hinter diesem Problem stecken und wie du mit einfachen Maßnahmen eine gesunde Kopfhaut und schönes Haar erreichen kannst.
Woran erkenne ich trockene Kopfhaut?
Erste Anzeichen für eine trockene Kopfhaut sind Spannungsgefühle, Juckreiz oder Kribbeln. Gelegentlich kann die Kopfhaut auch gerötet und schuppig sein - spätestens dann ist es dringend an der Zeit, ihr etwas Gutes zu tun. Achtung: Schuppen können ein Anzeichen für trockene Kopfhaut sein, müssen es aber nicht.
Was sind die häufigen Ursachen für juckende Kopfhaut?
Wenn das natürliche Gleichgewicht der Haut zwischen Fett- und Feuchtigkeitsproduktion gestört ist, trocknet die Kopfhaut aus. Dabei spielen sowohl innere Faktoren wie Stress oder Allergien als auch äußere Einflüsse wie Heizungsluft, UV-Strahlung und Umweltverschmutzung eine Rolle. Weitere Ursachen sind unten aufgeführt:
Umwelteinflüsse | UV-Strahlung und Luftverschmutzung können die Kopfhaut austrocknen. |
Hormonelle Veränderungen | Schwangerschaft, Wechseljahre oder Krankheiten können den Zustand der Kopfhaut verändern. |
Verminderte Talg- und Fettproduktion | Tritt häufig mit zunehmendem Alter auf. |
Falsche Haarpflege | Silikone, Sulfate, aber auch Duftstoffe und andere reizende Inhaltsstoffe können die Kopfhaut austrocknen. |
Hitze | Heiße Föhnluft und trockene Heizungsluft können die Kopfhaut langfristig austrocknen. |
Innere Faktoren | Allergien und Hautalterung beeinflussen die Gesundheit der Haut und können zu die Kopfhaut irritieren. |
Stress | Körperlicher, aber auch seelischer Stress verursacht Reizungen und Entzündungen, die ebenfalls zu Kopfhautjucken führen können. |
Nährstoffmangel | Für eine gesunde Kopfhaut ist eine ausgewogene und vollwertige Ernährung notwendig. |
Wie oft sollte ich bei trockener Kopfhaut das Haar waschen?
Bei trockener Kopfhaut ist es wichtig, die Haare nicht zu häufig zu waschen, um den natürlichen Talggehalt der Kopfhaut zu erhalten. Wir empfehlen, die Haarwäsche auf zwei- bis dreimal pro Woche zu beschränken. Die genaue Häufigkeit kann jedoch je nach Haar- und Kopfhautbeschaffenheit von Person zu Person variieren.
Das Wasser sollte nicht zu heiß sein, um die Kopfhaut nicht unnötig zu strapazieren. Wenn Du mit der Haarpflege fertig bist, spüle unbedingt kurz mit kühlem Wasser nach. Das schließt nicht nur die Schuppenschicht, sondern regt gleichzeitig die Durchblutung der Kopfhaut an und führt zu einer besseren Versorgung der Kopfhaut.
Welches Shampoo und Conditioner sind für trockene Kopfhaut geeignet?
Wenn die Kopfhaut juckt, ist die Wahl des richtigen Shampoos und Conditioners entscheidend, um Feuchtigkeit zu spenden, die empfindliche Kopfhaut zu beruhigen und schonend zu reinigen. Mit ahuhu BALACNE haben wir die perfekte Pflege für irritierte Kopfhaut entwickelt. Beruhigende Extrakte aus Baumwollblüte und Mimose stärken die Barrierefunktion der Kopfhaut und pflegende Inhaltsstoffe wie ahuhu Extrakt, Panthenol und Allantoin wirken zusätzlich reizlindernd, spenden Feuchtigkeit und lindern Spannungsgefühle. Weizenprotein in Kombination mit Extrakten aus Zuckerrübe und Mais stärkt die Haarstruktur und verleiht Glanz.
Shampoo für juckende Kopfhaut
ahuhu BALANCE Shampoo
Das ahuhu BALANCE Anti-Schuppen Shampoo bietet eine besonders sanfte und dennoch effektive Lösung bei Schuppen und einer aus dem Gleichgewicht geratenen Kopfhaut.
Vorteile
Stärkt die Barrierefunktion und beruhigt die Kopfhaut
Lindert Juckreiz und Spannungsgefühle
Spürbar weniger Schuppen bei regelmäßiger Anwendung
Natürlicher Glanz und gestärkte Haarstruktur
Beruhigt und verbessert irritierte, trockene und juckende Kopfhaut. Besonders trockene Kopfhaut wird in ihrer natürlichen Widerstandskraft unterstützt und mit Feuchtigkeit versorgt.
Conditioner bei juckender Kopfhaut
ahuhu BALANCE Conditioner
Die perfekte Ergänzung zum Shampoo ist der ahuhu BALANCE Anti-Schuppen Conditioner, der ebenso sanft und effektiv gegen Schuppen und eine aus dem Gleichgewicht geratene Kopfhaut wirkt.
Vorteile
Stärkt die Barrierefunktion der Kopfhaut.
Wirkt reizlindernd und feuchtigkeitsspendend
Sofort beruhigte Kopfhaut
Natürlicher Glanz und leichte Kämmbarkeit
Beruhigt und verbessert irritierte, trockene und juckende Kopfhaut. Besonders trockene Kopfhaut wird in ihrer natürlichen Widerstandskraft unterstützt und mit Feuchtigkeit versorgt.
ahuhu Arganöl bei gereizter Kopfhaut
Inhaltsstoffe bei juckender und trockener Kopfhaut
Die richtigen Inhaltsstoffe können dazu beitragen, trockene und juckende Kopfhaut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Zu den besten Inhaltsstoffen für trockene und juckende Kopfhaut gehören Aloe Vera, Jojobaöl, Baumwollblüten- und Mimosenextrakt.
Aloe Vera | Bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften, hilft Juckreiz zu lindern und wirkt feuchtigkeitsspendend. |
Baumwollblütenextrakt | Beruhigt und regeneriert die Kopfhaut, spendet Feuchtigkeit und fördert gesundes Haarwachstum. |
Mimosenextrakt | Beruhigt die Kopfhaut, schützt vor äußeren Einflüssen und regeneriert die gestörte Hautbarriere. |
Hyaluronsäure | Hält die Haut geschmeidig und versorgt sie mit Feuchtigkeit. |
Kamillenextrakt | Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften und beruhigt die Kopfhaut. |
Haferextrakt | Hafer hat beruhigende Eigenschaften und hilft Juckreiz zu lindern. |
Jojobaöl | Ein leichtes Öl, das der Kopfhaut Feuchtigkeit spendet, ohne sie zu beschweren. |
Panthenol (Provitamin B5) | Hilft Feuchtigkeit zu binden und beruhigt die Kopfhaut. |
Sheabutter | Sehr reichhaltig, spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Kopfhaut. |
Teebaumöl | Teebaumöl ist für seine antimikrobiellen Eigenschaften bekannt und kann helfen, die Kopfhaut zu reinigen. |
Trockene Kopfhaut richtig pflegen - die 6 besten Tipps
Damit Deine Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht kommt und Dein Haar weich und geschmeidig bleibt, haben wir einige wichtige Tipps zusammengestellt.
❶ Milde Pflegeprodukte
Verwende milde Pflegeprodukte, die die Kopfhaut nicht reizen und beruhigend wirken.
❷ Verzicht auf Hitze
Verzichte auf zu heißes Föhnen, um die Kopfhaut nicht noch mehr auszutrocknen.
❸ Hochwertige Bürsten
Verwende hochwertige Bürsten, z.B. mit Silikonborsten, die die Kopfhaut nicht reizen
❹ Sparsamer Einsatz von Stylingprodukten
Verwende Stylingprodukte ausschließlich in den Haarlängen und -spitzen, damit potenziell reizende Inhaltsstoffe nicht auf die Kopfhaut gelangen.
❺ Kopfhautmassagen
Regelmäßige Kopfhautmassagen fördern die Durchblutung und können die Gesundheit der Kopfhaut unterstützen
❻ Genügend trinken
Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 2 bis 3 Liter pro Tag), eine ausgewogene Ernährung und Bewegung.
Die besten Hausmittel gegen trockene Kopfhaut
Für empfindliche und trockene Kopfhaut gibt es verschiedene Hausmittel. Apfelessig kann helfen, den pH-Wert der Kopfhaut zu regulieren und die Talgproduktion zu reduzieren. In Kombination mit Brennnessel kann daraus eine Kräuteressig-Spülung hergestellt werden. Brennnessel hilft bei leicht fettigem Haar, juckender Kopfhaut, Schuppen und Haarausfall und verleiht dem Haar mehr Glanz. (Wirkt leicht nachdunkelnd, nicht für blondes Haar geeignet). Kamillentee hilft bei fettiger und entzündeter Kopfhaut. Auch sanfte Kopfhautmassagen mit Teebaumöl (danach gründlich ausspülen) helfen bei gespannter und juckender Kopfhaut. Pflanzlichen Ölen wie Olivenöl, Avocadoöl, Arganöl, Jojobaöl und Kokosöl wird eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Wirkung zugeschrieben.
Fazit
Die richtige Pflege bei Kopfhautreizungen ist entscheidend für eine gesunde Kopfhaut. Neben speziell entwickelten Pflegeprodukten können auch bewährte Hausmittel wie Apfelessig, Kräuterspülungen und natürliche Öle wie Oliven-, Argan-, Jojoba- und Kokosöl Linderung verschaffen. Ebenso wichtig ist die Auswahl von Shampoos und Conditioner mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, die frei von reizenden Inhaltsstoffen wie z.B. Silikonen sind. Individuelle Bedürfnisse können variieren, daher ist es ratsam, verschiedene Produkte auszuprobieren und sich gegebenenfalls von einem Hautarzt beraten zu lassen. Mit der richtigen Pflege können nicht nur trockene Kopfhaut und Juckreiz gelindert, sondern auch die Gesundheit und Schönheit der Haare nachhaltig gefördert werden.
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